八月心理安適公益講座【老爸的俗女養成記】的學習與反思

文洪旖姍諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師

上週六（8/10）剛結束八月份由周士傑諮商心理師主講的心理安適公益講座【老爸的俗女養成記】，這是一個老爸教養二個女兒的生命經驗分享。這次的心理安適公益講座有別以往，講師以不同的主題搭配和分享在他成長階段的人物和歌曲，這也讓我想起在阿德勒心理學的學習，阿德勒曾提到對一個人的認識要回到他的生長脈絡和他成長的社會文化背景，否則我們很難說我們對一個人的認識甚至是理解。

心肝寶貝

課堂上隨著講師生命經驗播放的時代歌曲和主唱，像是鳳飛飛唱的「心肝寶貝」，現在身為孩子媽的我，再聽她唱「心肝寶貝」，感受和意境也有所不同。回想小時候，鳳飛飛是我兒時成長家喻戶曉的帽子天后，而我常常很開心的和街坊鄰居小朋友說我的二阿姨長得多漂亮就像鳳飛飛一樣。哈哈！現在回想，這就是小時候，我對大名星的喜愛如何的投射到我喜歡的人身上。如同鳳飛飛唱的「心肝寶貝」，孩子永遠是父母心中最柔軟的那塊心頭肉。對於周士傑諮商心理師來說也是，家有二個心肝寶貝子，他也會在假日帶孩子出遊，對於孩子的學校活動也從不落下，總是心想要給孩子和自己留下生命中美好的回憶。或許那也是對自己曾經在成長過程中錯過的什麼，格外的想在自己的生命中對孩子補償。

三明治時代

現代父母其實很難為，我們這一代也很像我最近常聽到一些人說的三明治時代，有人說「我們是照顧上一代的最後一代，也是被下一代棄養的第一代」，不過我想改寫一下，那就是「我們可能是照顧上一代的最後一代，但也是開創老年自我照顧和建立社會支持系統的新一代」，不管你同不同意我的觀點，不可否認的是面對老年社會的時代，我們的社會正在重新建構，新時代、新思維帶來改變與進步的契機，一些舊思維也面臨挑戰和改變。最明顯的是疫情帶來不得不的改變，在家/遠距上班、上課和會議已不是不可能的任務；我們的婚喪喜慶儀式變得更簡單，人們在乎的重點可能不是儀式而是心意，年輕人不見得想要舉辦婚禮和拍婚紗照，喪禮的輓聯也改為電子視頻呈現，相對的儀式環境也更整潔莊重比較不讓人心生畏懼。孝道隨著時代變遷和社會脈動而變化調整，孩子不是不愛父母，而是愛的方式與上一代的父母想要把孩子牢牢拴住，那種掌控型又緊又黏的依附，想要愛的你濃我濃沒有界限大不同。反思我們這一代的父母若心意不更新而變化，那麼現在或未來心裡愈是感到被捆綁，愈是感覺即將被棄養的人就會是自己，而且我們內心的苦毒也會影響到下一代的心理健康、獨立自主和親密關係，從集體性的心理健康來看，實在得不償失。周士傑諮商心理師也在講座中提到現代父母在教養的兩難在於課題分離，就像「照顧」和「分離」都是父母在孩子身上必須同時完成的任務。

親子的視角學習

講座中還聽和看林強唱著「向前走」的MV，這也讓我反思流行文化的改變。以前青春年少時，看到李恕權和林強相對於我生長的年代要從傳統社會文化中過度到現代，都顯得開放和獨樹一格，但以現在年輕的饒舌歌手和網紅的流行文化，好像又感覺得到文化的蛻變與覺醒。父母的視角永遠和孩子的視角不同，因為父母有他們的生長脈絡和背後的社會文化與家庭背景，每個父母的生命經驗也不同。有段時間我看到車上有年輕的孩子把髮捲在前額，一開始看了覺得新奇好笑也很不習慣，心想怎麼會有人把在美髮店用的髮捲戴在頭上，然後出門趴趴走！但看久了，也就見怪不怪了，欣賞髮捲下青澀的臉龐，好青春洋溢啊！最近路上的年輕人則流行穿短版上衣露肚子，然後短褲穿得短到露股溝或露屁屁，其實每個人都有不同的審美觀和想追逐的青春時代，當我們改變心裡對人事物的視角，就會看到現在年輕人的流行文化和服裝表現的語言，相對的也對自己的生活多一些觀察和添加新鮮與樂趣。不過孩子也要給父母接納改變的時間，畢竟父母生長的年代社會文化背景和孩子是不一樣的。

理解孩子的自我認同發展

周士傑諮商心理師在講座後段也談到人的前額葉大概在22歲才發展好，所以，有時候爸媽和孩子說理，老覺得孩子不知有沒有聽到或聽懂了沒？如果有聽，那為什麼做不到或沒有做？可是，若從孩子的前額葉發展的年齡來看，好像也能對孩子多所理解。不過，每個孩子都是獨特的，沒有人的心智長得一模一樣，對父母來說就是練習先聽，然後慢慢說，尤其是面對青春期的孩子，他們的發展正是在尋求自我認同的階段，不僅在意自我形象，也很需要品格教育，並且需要被鼓勵做好做對和給勇氣，好讓他們可以有自信的認同自己、建立自我價值，面對我是誰、我喜歡什麼、我對什麼有興趣，我要往哪邊發展。父母千萬不要吃緊弄破碗，反而讓孩子對自己感到迷惘、感覺我不重要、我不被在乎或我沒人愛，這樣也會影響自我認同和自我價值的塑造。

親子關係的尊重與接納

講師在講座中以尊重和接納的角度給大家一個回家的自我練習，那就是從覺察自己的期待到探索孩子的期待來檢視自我的渴望和孩子的一致或差異。以父母希望被尊重，孩子希望被接納為例，如果父母的期待是：「我期待孩子準時回家叫尊重」、「我期待孩子不頂嘴叫接納」，那我們可以再問孩子, 「爸爸/媽媽做什麼對你來說叫尊重」和「爸爸/媽媽做什麼對你來說叫接納」，然後請爸媽記錄下來，並對照自己寫的期待被尊重和被接納，看看是否一致。周士傑諮商心理師在講座中也提到現代很多的父母很想很快的把孩子導向正軌，然而孩子會把他的不如意投射到父母身上。也許多年過後，孩子已不記得當初父母確切說的是什麼，但留在心中的往往是當時的感受。那些感受可能是傷深深的絡印在心裡，而且每當想起總會感到內心隱隱作痛。

親子距離如做羹的火候

講座末了，講師以一代宗師話分享給我們—「做羹，要講究火候，火候不到，眾口難調。火候過了，事情就焦，做人也是這樣，勉強，味道就壞了」。此外，他也教我們學習放下心裡的「執念」。對我來說，這是一場父母生命經驗的分享與學習，我聽了很有收穫，不知有參加講座的朋友是否和我一樣呢？沒參加講座的朋友如想聽八月心理安適公益講座【老爸的俗女養成記】，也可以到TalentRoots聯絡人的youtube頻道（https://youtu.be/bvq2O2l7McI ）學習。如果你/妳想進一步學習親子教養，歡迎你/妳來報名參加阿德勒愛的鼓勵家長團體（報名連結 https://forms.gle/14biPm5YAUizmQC3A ），我們預計9/24起到12/10，每週二晚上7~9實體相聚學習，由洪旖姍諮商心理師和張育甄諮商心理師帶領，除了有知識面的學習，也有參加的家長分享在教養中遇到的課題，讓我們在勇氣實驗教室討論、分享並相互學習，這是這個愛的鼓勵家長團體的特色，也是和其他家長團體的不同。另外，如果你／妳聽了周士傑諮商心理師的演講，也對中年危機、中年議題想進一步學習，周士傑諮商心理師在接下來的9月~10月有四場演講以榮格心理學為理論依據和您談中年遇到的生涯議題，歡迎有興趣的朋友報名參加【45+】（報名連結 https://forms.gle/cjxDTfkguhJdcz3J9 ）！