文 洪旖姍諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師
阿德勒認為幼年時期在家庭中的人際經驗會影響孩子未來的人際互動方式和對自己、對世界的看法。「我」在家庭星座中的詮釋雖是主觀的視角，但它代表「我」在家庭中所站的位置，透過家庭圖的視覺呈現讓我們更清楚的看到「我」與家人之間的關係與距離。「阿德勒愛的鼓勵家長團體」在初階單元二邀請成員搭乘時光列車一起探索家庭星座。
向另一伴的支持致敬
來參加「阿德勒愛的鼓勵家長團體」的成員或有不同的動機，但我們都得向那個願意留守在家陪伴孩子的另一伴或照顧者致敬，因為有他們的支持才有每週二晚上的我們一起共學阿德勒愛的鼓勵。透過團體互動讓我們時而靜心覺察，時而透過同儕討論而有不同的觀點，把在團體吸收的養分帶回家庭現場應用。
家庭星座
我們都聽過一樣米養百種人，有時也會在朋友圈分享「為什麼同一家出品的孩子，個性差那麼多！」，因為人和環境的互動，環境包括不同的家庭文化、不同的出生序，還有不同父母的教養模式，因此造就我們有不同的依附關係和生命風格。阿德勒認為幼年時期在家庭中的人際經驗會影響孩子未來的人際互動方式和對自己、對世界的看法。「我」在家庭星座中的詮釋雖是主觀的視角，但它代表「我」在家庭中所站的位置，透過家庭圖的視覺呈現讓我們更清楚的看到「我」與家人之間的關係和距離，而口語表達則幫助我們從視覺的呈現有新的看見，對自己怎麼成為一個人有更多的理解。透過對家庭星座也能幫助我們知道什麼信念、價值觀、生活態度…等怎麼影響自己。
回看18歲的自己
還記得18歲的你嗎?對大部分的人來說18歲還是就學階段，在這個階段的孩子還需要家庭的財務支應讓他們可到學校受教，但也有些人因為家庭經濟的匱乏而需要助學貸款或半工半讀以完成學業，這些成長經驗也會形塑我們面對不同環境有韌性和相應的能力。我們在團體選擇以18歲的「我」來看與家人的關係線和觀察家庭成員的特質是因為很多時候我們在家庭學會的關係因應常會影響我們在家外的人際關係，甚至自動化的人際因應也可能為我們帶來人際衝突或人際關係的困境。
理解選擇背後的原因
家庭塑造每個孩子對自己有不同的概念、價值、信念和自尊。回看自己的成長經驗，一來是對自己多一些覺察認識和理解，另一方面也會漸漸的發現我們在孩子教養會堅持怎麼做一定是有什麼原因。只是我們堅持的原因到底是絕對還是相對，是我們自己的需要還是孩子的需要，如果我們多一些覺察，或許就有機會鬆動，也許只是輕輕的移動我們原有的位置，但更有利親子關係或是幫助孩子學習獨立自主。
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