2025【5月心理安適公益講座】
講座日期與主題：5/3(六)20:00～21:00【超越自卑：譜出生命新樂章】
講座簡介：
現代人生活在VUCA的時代，從霸權挑起的關稅貿易爭戰到人際之間的競爭或冷戰的衝突，還有社群媒體充斥著假訊息的環境讓我們難辨真偽，這些都讓我們更容易陷入比較與自我懷疑。一個人若過於追求外在的眼光而少了內省自我價值，人生就像塩失了味，不僅可能感到渺小、自卑，也可能掉到自卑情結，陷入憂鬱苦悶，然後把自己制約在刻板的框架中而無法掙脫。
這場講座是通往勇氣人生的前哨，透過講座帶你從阿德勒心理學認識一個人的自卑與超越，人要怎麼從自己的生命經驗中尋找生命的意義與方向，學習如何超越自卑，打造生命的新樂章。
歡迎👉 掃描QR code或點報名連結（https://forms.gle/Ncvzx8i5GDNtTm6C7）報名5月份心理安適講座暨系列課程說明會，和我們一起探索自我價值，打造屬於你的勇氣人生！
講師簡介：
洪旖姍 諮商心理師/親師諮詢師，是TalentRoots聯絡人管理顧問公司創辦人，擁有CEAP®國際員工協助專家認證，專研阿德勒心理學、人際歷程整合治療與短期焦點解決諮商，擅用表達性藝術治療幫助個人突破困境。在成為心理師前，她累積二十多年人力資源經驗，曾擔任人力資源主管十多年，熱衷發掘人才優勢與職能發展。她將心理學與企業管理專業結合，幫助個人在生活與職場中看見自我價值、找到心理安適並發揮所長。
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2025【阿德勒愛的鼓勵拾堂課】
這是我們為父母及孩子的照顧者精心打造的拾堂課，「阿德勒愛的鼓勵拾堂課」以阿德勒心理學、勇氣心理學及愛的鼓勵教養出發，由臺灣阿德勒心理學會認證的親師諮詢師，也是諮商心理師的洪旖姍及張育甄，共同帶領參加者一步一步的與孩子建立愛與鼓勵的教養關係，讓我們從這拾堂課學習如何教養出有勇氣、有自信與合作力的孩子。
「阿德勒愛的鼓勵拾堂課」將帶給您與孩子共同成長的全新旅程！
⭐課程設計
✅ 從心出發：理解行為的背後原因，增進親子連結。
✅ 培養韌性與自信：學會如何以正向態度處理孩子的挑戰。
✅ 溝通與合作：有效運用鼓勵，培養孩子問題解決的能力。
✅ 邏輯/自然結果與家庭會議：打造支持性的家庭氛圍！
⭐課程特色
✅ 理論結合生活經驗｜理論加上案例並融入成員的課後提問回饋
✅ 勇氣實驗小學堂 ｜分享回家練習的經驗或提出實例透過團體討論與學習
✅ 課後提問回饋單 ｜透過課後提問單幫助帶領者融入教學設計
講師介紹：洪旖姍、張育甄 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師
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洪旖姍 諮商心理師：天力亞太心理諮商所諮商心理師、台北張老師心理諮商所兼職諮商心理師、TalentRoots聯絡人管理顧問的創辦人、CEAP®國際員工協助專業協會認證專家， 專研阿德勒個體心理學、人際歷程治療整合取向、短期焦點解決諮商和正念藝術治療。
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張育甄 諮商心理師： 國小專任輔導教師，擅長兒童遊戲治療、親師諮詢、系統合作與校園輔導工作 。
2025 心理安適公益講座 3月開跑～
今年是TalentRoots聯絡人第三年發揮社會情懷舉辦心理安適公益講座，我為今年命名為"從接納到同理走向和解與共融"，這個命名的發想來自助人的實務從個體和到對社會心理的觀察，起心動念是希望能從自己開始自助助人，先從自我探索，認識自己開始，接納自己的不完美，理解每個人的獨特，有不同的想法和立場，但因為我們願意傾聽，願願接納與同理，幫助我們也願意嘗試和自己的不完美和解，或者也願意試試看和不同世代的人際互動與和解，尊重與包容彼此的不同。然而我們都願意為一起生活在這個美麗的＂家"，學習如何從接納到同理走向和解與共融。我覺得這是一種倡議阿德勒提出社會情懷的精神，因為我們心中有愛，希望從個體到群體的共好。所以，今年心理安適公益講座的議題安排也隱含了我對今年TalentRoots聯絡人的命名價值。
謝謝很多好朋友持續參與心理安適公益講座的學習，讓我們一起共學並找尋個體的心理安適，這也成就我們一起實踐TalentRoots聯絡人的品牌價值「用愛聯絡人的正向，用心傾聽連結安適」。
2025年心理安適公益講座預計自3月起，原則上是每個月的第二個週六晚上8點-9點線上舉行，除了考量5月第二週母親節和10月第二週有雙十連假，講座時間相應調整外。目前講座時間和主題安排如下，請各位好朋友們先預留時間，屆時報名參加！
講座DM及報名訊息將陸續於每月公佈在官網、FB粉絲專頁及Line官方帳號公告，歡迎舊雨新知持續關注和參與TalentRoots聯絡人的講座/課程/團體。
2025年心理安適公益講座時間和主題：
3/8(六) 當另一半感覺變成刺蝟時--談接納與共融
4/12(六) 隱藏的情緒洪流：學會與情緒共舞
5/3(六) 超越自卑：譜出生命新樂章
6/14(六) 孕不孕有關係
7/12(六) 婚姻的挑戰：建構幸福的基石
8/9(六) 陽光與影子的共處：榮格心理學的啟示
9/13(六) 說“不”也能保持愛：如何設界線而不損害關係
10/18(六) 面對毛小孩的愛別離--談悲傷與療癒
11/8(六) 與癌相遇--自我身心安適錦囊
12/13(六) 回顧與展望
「正念藝術自我關照工作坊」
正念藝術創作就像把自己丟到大自然裡吸收芬多精，透過藝術媒材和專注的創作中得到無形的自我療癒，這療癒因子就像大自然的芬多精！如果你/妳在工作與生活中感到忙碌、疲憊、壓力或焦慮，鼓勵你來參加「正念藝術自我關照工作坊」。
在正念藝術自我關照工作坊，你／妳將經驗自由創作的歷程，你和媒材、音樂、外在的聲音，與現象場域共處，放下手邊的事是一種儀式，也是正念。這個儀式讓你／妳在準備中，離開原本熟悉的工作的位置，然後進到這個創作的空間，好像設定一個不受干擾的結界，然後在那個結界裡專注的創作。完成創作後，帶領者將協同你／妳學習自我覺察與自我關照。
•參加對象：成人
•個別工作坊：採1對1方式進行，每期4堂課，每堂課1.5小時。
•付費個人工作坊，詳見報名表 https://forms.gle/ooh8fKbEhnbJcNZc9
•上課地點：聯絡人管理顧問有限公司（台北市中正區忠孝東路一段162號7樓之1，近善導寺捷運站5號出口）
帶領者：洪旖姍諮商心理師，也是臺灣阿德勒心理學會認證的親師諮詢師/親子生活教練，目前在天力亞太心理諮商所擔任諮商心理師服務企業員工，也在台北張老師提供一般民眾心理諮商服務，曾於台北「張老師」心理學苑完成四階「正念存在藝術治療實務訓練」及「正念創作心癒寫作」等藝術治療課程。2003年她帶領團體和個別一對一的「正念存在藝術療育」—「自我觀照/自我照顧」和「悲傷與失落」工作坊，獲得學員的正面回饋。
TalentRoots聯絡人系列講座介紹
大年初一錄製＂賀新春菜鳥FB直播學習＂，除了祝大家新年快樂，也介紹TalentRoots聯絡人今年的講座活動，還有...還有蛇年吉祥話和蛇年胡說八道，歡迎有空隨時來回看直播影片，也給菜鳥的勇氣按讚鼓勵和分享！謝謝！
https://www.facebook.com/share/v/15gN6LNHMj/
20250129賀新春菜鳥FB直播學習3
另有2025過新年賀新年_心理安適公益暨系列講座介紹影片(熱鬧篇)，分享今年(2025)TalentRoots聯絡人舉辦的心理安適公益講座、系列講座、課程和活動，歡迎點閱按讚並分享喔！ https://youtu.be/ucjJQWE4Prk