Talent Roots
正念藝術療育—「愛」自我關照
文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 平衡左右腦 又到了每週的正念藝術療育時間！這是今年初我給自己許下的目標之一：每週一個固定時間，採工作室三部曲是其中一種方式，透過意圖寫作、正念創作和見證書寫等方式來進行歷程性的自我探索與自我覺察。回想為什麼要給自己許...
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2月26日讀畢需時 3 分鐘
跟我一起讀社會心理學有樂趣！
文 洪旖姍諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 我最近閱讀的其中一本書是社會心理學，以前是因為上課或考試需要才唸這本書，但現在一方面是查找資料準備講座，另一方面則是覺得它很有趣，可以從社會心理學家對人們的認知、情緒、行為和態度來研究產生的效應和心理因素。...
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2月20日讀畢需時 1 分鐘
正念藝術療育_自由
圖/文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 我是洪旖姍諮商心理師，也是臺灣阿德勒心理學會認證的親師諮詢師，由於個人對阿德勒心理學和正念存在藝術治療的興趣，除了持續專業學習，也應用阿德勒心理學和表創性藝術治療在助人工作中。今年（2024)我規劃「正念藝術療...
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2月8日讀畢需時 4 分鐘
回顧與展望「阿德勒愛的鼓勵家長團體」
文 洪旖姍諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 1月中才剛結束第1期「阿德勒愛的鼓勵家長團體」，成員們就緊鑼密鼓的陪著孩子迎接寒假的到來，接下來的這週是大家啟動迎春模式，希望新的一年龍鳯吉祥，大家平安快樂！ 時間總是走得快，既不等人，又好像一眨眼的工夫半個月就過了！...
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2月3日讀畢需時 2 分鐘
「魚耀龍門 福壽安康」
文 洪旖姍 諮商心理師 最近在社群看到同事、朋友們忙著尾牙表演、歡樂或拼埸，讓我也跟著感受到尾牙的熱鬧氣氛！這是我第六年經驗與企業年終忙碌的距離，距離拉開少了數字，卻多了心理的一畝田！ 現在的我一樣在從事與人互動工作，多了我和另一個人的近距離，多了我和小眾之間的溫度，也多了...
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2023年12月31日讀畢需時 2 分鐘
「2023回顧與展望」
文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 週五（12/29）晚接完案，看到同事的新年快樂email才意識到「哇！今天是今年的最後一個工作日耶！」，這也代表我完整的做好做滿一年的諮詢/諮商、講座和帶團體的工作與生活。自從投入助人工作，開始諮商輔導學習，就期許自...
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2023年12月16日讀畢需時 1 分鐘
【12月份】心理安適公益講座分享
文 洪旖姍諮商心理師 【12月份】2023年心理安適公益講座於12/16（星期六)晚上8:00舉行，主題為【健康伴侶關係的維生素4C】，由馬祖平諮商心理師/親職諮詢師主講。 祖平心理師從阿德勒個體心理學談人的4C（有連結、有能力、有價值或有意義及勇氣)...
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2023年10月30日讀畢需時 3 分鐘
「搭乘時光列車探索家庭星座」
文 洪旖姍諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 阿德勒認為幼年時期在家庭中的人際經驗會影響孩子未來的人際互動方式和對自己、對世界的看法。「我」在家庭星座中的詮釋雖是主觀的視角，但它代表「我」在家庭中所站的位置，透過家庭圖的視覺呈現讓我們更清楚的看到「我」與家人之間的...
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2023年10月23日讀畢需時 2 分鐘
「從心出發-連結的開始」
文 洪旖姍諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 10/23/2023 「阿德勒愛的鼓勵家長團體」初階在10/17(上週二)晚上啟航了！我們在第一次團體「從心出發」先帶出阿德勒4Cs的connection，就是「連結」。對於新的團體和認識成員，與人連結（Connect...
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2023年10月16日讀畢需時 1 分鐘
【10月份】心理安適公益講座分享
文 洪旖姍諮商心理師 TalentRoots聯絡人【10月份】的心理安適公益講座於10/14（六)晚上8點舉行，由陳怡真諮商心理師/正念減壓專業師資主講，主題是【自我覺察－啟動生命轉化的關鍵密碼】。怡真諮商心理師不僅和我們分享無覺察的慣性反應是苦惱的主因，也教我們怎麼認識自...
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2023年9月30日讀畢需時 3 分鐘
「蛤？把自己當一回事！」
文 洪旖姍諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 這學期我跑去師大重溫麗娟老師的人際歷程，每次上課都有滿滿的收穫。教師節老師不放假來幫我們上課，實在是太偉大了！這天上課，我的學習金句就是： 1.「諮商師要做的就是給安全的避風港，就是根，根就是親密；翅膀就是自主」...
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2023年9月11日讀畢需時 6 分鐘
【9月份】心理安適公益講座分享
文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 我們身處在VUCA的世界，面對內外世界不同的爭戰，外有烏俄戰爭、我們也有台海威脅，曾幾何時我們成為世界關注的焦點。一樣的世界又好像不一樣的世界，我們同住一個地球村，但卻面臨不同的威脅和災難，像是暴雨、洪水、土石流、森...
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2023年8月28日讀畢需時 4 分鐘
惆悵
文洪旖姍諮商心理師 隱喻 那天走出會談室，我心裡有種說不出來的感覺，我很想探索這個感覺，然後透過創作和書寫與自己對話。我在長廊邊走邊認真的覺察這個一時無法言喻的感覺到底是什麼。不一會兒「惆悵」兩個字從我心底冒出來，但怎麼會有這個感覺呢？「惆悵」在此時此刻的意思是什麼？接著我...
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2023年8月14日讀畢需時 3 分鐘
【8月份】心理安適公益講座學習分享
文 洪旖姍諮商心理師 TalentRoots聯絡人管理顧問8月份心理安適公益講座【當感情撈出界_三角關係的恩恩怨怨愛恨情愁，原來也有解套方式】在8/12（六）20:00視訊舉行，由楊里祥諮商心理師/認知行為取向治療師主講，帶我們從《伴侶與家族治療-Gottman取向》的外...
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2023年8月1日讀畢需時 4 分鐘
勇氣心理模式
圖/文 洪旖姍諮商心理師 最近幾個月因年初就安排好的幾個講座而過著忙錄準備講座的充實生活，而每次演講前，我也會預錄演講，心想或許有人像我一樣認真好學，那我們就可以一起學習囉！週一利用空檔，其實也是刻意留給自己的寫作時間，不然部落格就會繼續空白一段時間。人不總是這樣嗎？好像我...
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2023年7月9日讀畢需時 3 分鐘
【7月份】心理安適公益講座簡報
TalentRoots聯絡人管理顧問7/8(六)20:00心理安適公益講座主題為「伴侶/夫妻危機-以新眼光看宮廷劇看家庭關係」由楊里祥諮商心理師/認知行為取向治療師主講，帶我們以新的視角來看宮廷劇，幫我們拉出一段距離，不只看故事也看互動方式，讓我們從不同視角來觀看<後宮甄嬛...
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2023年7月2日讀畢需時 1 分鐘
貓在哪裡?
圖文 洪旖姍 諮商心理師 這幾天我在閱讀存在心理治療，然後看到一則故事覺得很有趣，就想著要和大家分享。Yalom在第一章就談到「存在治療的基本宗旨很難或不適於應用到實證研究。」然後他講了法蘭克說的一個故事，「兩個鄰居發生嚴重的爭執，一位宣稱對方的貓吃了他的奶油，所以要求賠償...
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2023年6月29日讀畢需時 2 分鐘
「工作者協助方案」的社會情懷
TalentRoots聯絡人管理顧問今年4月起推出「工作者協助方案」，每月提供2個公益名額，幫助在工作與生活遇到的困擾且預約「工作者協助方案」（https://forms.gle/maYz6rAJxzVhRaw69）的職場工作者。很高興執行這幾個月以來，這個公益都充分運用，...
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2023年6月23日讀畢需時 3 分鐘
從端午節的由來學習連結與勇氣
文 洪旖姍 諮商心理師 端午節相傳是為了紀念「屈原」，屈原的故事除了讓我們在端午節有粽子吃和觀看龍舟競賽活動外，還有什麼值得我們紀念的呢？這次的部落格就帶你從工商心理和諮商心理的角度來學習人需要的連結與勇氣。 媽：阿弟，今天是端午節，你知道端午節的由來嗎?...
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2023年6月10日讀畢需時 1 分鐘
【6月份】心理安適公益講座簡報
作者：馬祖平 諮商心理師/親職諮詢師 感謝今晚（6/10)參與TalentRoots聯絡人管理顧問【6月份】心理安適公益講座「培養出健康有自信的孩子：面對疑似霸凌事件」的朋友們，馬祖平諮商心理師/親職諮詢師分享簡報給參與者/有興趣這個主題的朋友們一起學習。...
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