文 洪旖姍 諮商心理師/   CEAP®國際員工協助專業協會認證專家/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 11月1日是TEAPA的年會，很榮幸今年受邀在EAP Talk分場一，和與會者談【數位時代的壓力鍛煉-如何在工作與生活中建立心理韌性與安適感】。關於那天的EAP...

圖/文 洪旖姍諮商心理師 最近幾個月因年初就安排好的幾個講座而過著忙錄準備講座的充實生活，而每次演講前，我也會預錄演講，心想或許有人像我一樣認真好學，那我們就可以一起學習囉！週一利用空檔，其實也是刻意留給自己的寫作時間，不然部落格就會繼續空白一段時間。人不總是這樣嗎？好像我...